聖嚴法師教禪坐 120
附錄
法鼓山社會菁英禪修營活動日程表
| 第一天 | |
| 時間 | 活動內容 |
| 14:00～16:00 | 報到 |
| 16:15～16:30 | 禪修營影帶欣賞 |
| 16:30～16:45 | 師父開示 |
| 16:50～17:30 | 晚課 |
| 17:30～18:00 | 藥石（晚餐） |
| 18:00～18:50 | 休息（沐浴） |
| 19:00～21:45 | 師父開示（介紹禪修規則及禪堂規矩、打坐） |
| 21:45～21:55 | 晚茶 |
| 22:00 | 安板（就寢） |
| 第二天 | |
| 時間 | 活動內容 |
| 5:00～5:30 | 打板（起床、盥洗） |
| 5:30～6:10 | 早課 |
| 6:10～7:20 | 早齋、師父開示 |
| 7:20～7:50 | 休息 |
| 8:00～9:30 | 禪修指導及練習 |
| 9:30～9:40 | 早茶 |
| 9:40～11:20 | 禪修指導及練習 |
| 11:20～12:25 | 午齋、師父開示 |
| 12:25～13:15 | 休息 |
| 13:30～15:30 | 禪修指導及練習 |
| 15:30～15:40 | 午茶 |
| 15:40～16:50 | 禪修指導及練習 |
| 16:50～17:30 | 晚課 |
| 17:30～18:00 | 藥石（晚餐） |
| 18:00～18:50 | 休息（沐浴） |
| 19:00～20:30 | 師父開示 |
| 20:30～21:45 | 禪修指導及練習 |
| 21:45～21:55 | 晚茶 |
| 22:00 | 安板（就寢） |
| 第三天 | |
| 時間 | 活動內容 |
| 5:00～5:30 | 打板（起床、盥洗） |
| 5:30～6:10 | 早課 |
| 6:10～7:20 | 早齋、師父開示 |
| 7:20～7:50 | 休息 |
| 8:00～9:30 | 禪修指導及練習 |
| 9:30～9:40 | 早茶 |
| 9:40～11:20 | 法鼓山簡介 |
| 11:20～12:25 | 午齋、師父開示 |
| 12:25～13:15 | 休息 |
| 13:30～15:00 | 分組討論 |
| 15:10～16:40 | 綜合討論 |
| 16:40～17:00 | 師父總結 |
| 17:00～17:30 | 藥石（晚餐）—自由參加 |
■本書終