聖嚴法師教禪坐 32
因此感覺地是柔
▲經行的方法是右手握虛拳,左手手掌抱住右手,置於前腰之前。
▲透過經行,體驗步步為營
資料下載中,請放鬆身心,體驗全身放鬆的感覺。