不論是用以上的任何一種方式來調整你的身心都可以的,不要覺得不好意思,這也就是修行。

一二、最後一天的一念萬年

((第六天晨坐開示))
今天,是完整的最後一天。明天做完早課,禪七就結束了。

請諸位以輕鬆的、愉快的心情,盡情地來享受剩下的最後一天。

我出生時家境很窮,父母不斷地教導我們兄弟,要把一個錢當十個錢用,或者一個錢當一百個錢用,而且,是有計畫的用錢、謹慎地用錢。這個道理,也可以用在打禪七的態度上。

雖然只剩一天了,如果知道珍惜時間,就會充分地使用它,每一分每一秒,都是那麼有用。這一天之內,可以完成多生的修行工作,完成多劫的修行過程。三祖僧燦大師的〈信心銘〉說「一念萬年」,何況還有一天的時間。

昨天跟果稠師小參時談起,我說:「師父知道你們很忙,很辛苦嘛!但是,師父比你們更忙。師父的各項工作所需要的時間及分量,都比你們要多要重。」

果稠師說:「是呀!我看師父比我們更忙,自己感到有點氣餒!」

我說:「只要學習就可以了,學習著如何運用時間來工作、修行和休息;