心情一亂就不知道怎麼處理，會讓自己很困擾，也會困擾其他人；應該怎麼處理就怎麼處理，應該怎麼治療就怎麼治療，這是最好的辦法。只要臨危不亂，危險的狀況就會減低，甚至於根本不會有危險。

居安思危在平時

除了臨危不亂，還要居安思危。能夠居安思危，平常就要有準備。可惜我們多半平時疏於準備，心理上沒有準備，狀況發生時心裡當然就會很慌亂。這次SARS造成這麼大的恐慌，主要是病毒的感染性很強。但最根本的問題，還是由於人類的愚癡，不知道我們平時所處的環境，本來就是非常不安全的，沒有「居安思危」的觀念。

釋迦牟尼佛早就告訴我們「國土危脆」，佛教稱我們所處的這個世界叫作「娑婆世界」，意思是「堪忍」，也就是說我們所處的這個世界是不完美的，只是還可以忍受。大家都知道，地球這個環境其實充滿了危險，而且非常脆弱，經常會有各種的自然災害發生──風災、水災、地震、瘟疫，除了天災，還有人禍，像是戰爭。

佛陀也告訴我們「生命無常」，任何一個生命都是無常的，