動機不見得是壞的，只是遇到外在狀況發生了其他現象，讓自己沒有辦法接受，於是壞情緒就出現了。這時候，剛開始的好念頭，也就會連帶受到影響而無法持續下去。此時，只有讓自己轉一個念吧！

問：在生活和工作上，經常為了競爭和比較而感到不公平，當自我無法撫平情緒時，要如何調整自己？

答：不公平是當下的感覺，想找到原因並不容易。在現實上，不平的事情太多了！

人與人之間是不平等的，連十個手指頭也不會一樣長，同在一個屋簷下吃大鍋飯，有人吃得多、有人吃得少，而食量大的人工作量不一定大，工作品質也不一定好。同一個團體裡，工作時數多的人工作品質不見得好，