有了清淨的生活，我們的身體就不會亂來，往往聽到人說逢場作戲，那就是在正常的生活之外有不正常的生活。生活清淨是為了自己少煩少惱，離開清淨生活，煩惱自然就會跟著來了。

戒、定、慧三無漏學，持戒之後就要修定，定是心不受刺激和誘惑。像剛才講的，塞車的時候心裡頭一定很煩，就要練習著用方法把心安定下來。發現有煩惱就表示沒有智慧，沒有用觀念來調整自己，沒有用方法來幫助自己。天下本無事，庸人自擾之！庸人就是沒有智慧，就會受到環境和自己的身心影響而煩惱不已。有智慧的人不會起煩惱，不會受環境與身心的影響、刺激、誘惑，自己一方面是清淨的，一方面是精進的，這就是在家居士的修行。

諸位菩薩來參加禪修營，就是要練習著用佛法來幫助自己，幫助自己消煩惱，幫助自己解脫煩惱。

（二〇〇七年五月十三日講於北投農禪寺「社會菁英禪修營第五十五次共修會」）