原因是你沒有好好地用方法，沒有把身體放鬆。修行一定要把身心放鬆，之後再用方法，如此心裡的種種障礙，就會暫時離開。

（二〇〇八年八月十七日講於北投農禪寺「社會菁英禪修營第六十次共修會」）