如何以全身來念佛呢?耳朵聽著念佛的聲音,嘴巴跟著大家一起念,心則專注在佛號上。念佛雖然沒有用到眼睛,但最好將眼睛睜開。閉著念也沒什麼不好,但比較容易產生幻境或妄念。雖說眼睛睜開,但也不要去看任何人事物,時時保持清醒,那麼眼睛也在念佛了。
止靜時,雖然口中沒有念,可是心還是在念。西方極樂世界所有的聲音都是在念佛、法、僧,所以當心在念佛時,好像在環境中也聽到念佛的聲音。不論是鳥叫、風吹、雨滴的聲音,或者是任何人、器物、機械的聲音,都要把它觀想成念佛的聲音。任何聲音都與佛號相應,那麼晚上睡覺聽到的蛙叫蟲鳴,也是念佛的聲音。當然仔細地聽可能不像,但要認為那是念佛的聲音,這樣我們的心心念念就時時刻刻、分分秒秒,每一剎那都與佛號在一起,這叫作念佛。
我們要把佛號當成是大海中的一片浮木,一定要緊緊抱住,否則浪頭一打,就沉入海底,很快就會淹死了。
二、念佛的基本方法
(一)出聲念時用高聲念