禪修的要領（二）

• 一、身心放鬆84
• 二、關閉六根85
• 三、四種方法86
• 四、念念是新的92
• 五、禪修必有用93
• 六、禪悟的修證94
• 七、發菩提心97
• 八、鬆緊得宜98
• 九、細水長流．全力投入99
• 一○、一念萬年．心無罣礙100