什麼是苦？

• 痛苦的發生與消失33
• 一點也不苦37
• 知苦、體驗苦、不以為苦40
• 不眷戀，也不逃避43
• 好好善用「臭皮囊」46
• 不斷變化的心念49
• 遠離「苦」的感受53
• 放下「自我」的幻覺56
• 放下一切負擔60
• 少欲知足真快樂64