• 〈第一天 ︰ 晚上（報到日）〉放鬆、欣賞，體驗話頭93

   
• 〈第二天︰ 上午〉公案與話頭的用法97

   
• 〈第二天：晚上〉《六祖壇經》︰修持一行三昧105

   
• 〈第三天：上午〉話頭的應用與修持112

   
• 〈第三天：晚上〉《六祖壇經》︰以直心用方法119

   
• 〈第四天：上午〉禪修的基礎125

   
• 〈第四天：晚上〉《六祖壇經》：定慧一體、定慧同時132

   
• 〈第五天：上午〉話頭的四個層次（一）：念話頭、問話頭139

   
• 〈第五天：晚上〉《六祖壇經》：自見本性，無有差別146

   
• 〈第六天：上午〉話頭的四個層次（二）：參話頭、看話頭154

   
• 〈第六天：晚上〉《六祖壇經》：無念為宗、無相為體、無住為本163

   
• 〈第七天：上午〉見性即是見空性170

   
• 〈第七天：晚上〉《六祖壇經》：勤修無念、無相、無住177

   
• 〈第八天：上午〉修行佛法的次第184

   
• 〈第八天：晚上〉《六祖壇經》：念念時中，不住一切法191

   
• 〈第九天：上午〉解行並重，活出佛法198

   
• 〈第九天：晚上〉《六祖壇經》：見聞覺知，不染萬境204

   
• 〈第十天：上午（圓滿日）〉以自身修持感動他人211