「從現在起我走上菩提道的起點了」。粗聽起來,此人似乎老是在原地踏步。事實上,這就是初發心菩薩應有的體驗,經常發覺自己是在新發意階段,便是正在進步中的凡夫呀!不離本參而日新又新。

馬上風光‧霧團及疑團
(午齋)


有人問我:數息數到不知道自己是不是在呼吸,數目也沒有了,突然發覺又有呼吸時,已過了十數分鐘乃至數十分鐘,這是不是入定?是否還是正在方法上?或已離開了方法?又有人參話頭,用了全部身心,甚至用了全宇宙,投入話頭之中,結果覺得好像處身於霧團裡面,這能算是疑團嗎?

這兩種情形,均可能是好的,亦可能有問題。

第六天開示

最精彩的一天
(晨坐)


禪七到明天上午就要結束,所以今天在禪七中是最精彩、最紮實、最有味道的一天。因為經過前面數天的努力,你們對禪修的觀念與方法均已清楚,身心亦已能夠適應。

在禪七中,如已發現自己有昏沉、散亂、妄想、執著、自私、愚蠢等問題,這便是已知慚愧,這便是修行的成果。因你已比不能自覺的人好得多了,至少你已變得更誠實,而且已有能力面對自己了。

時間只剩一天,必須非常地珍惜。若能好好用功,每一秒鐘貴於黃金鑽石,否則,瞬息即過,縱有百年,尤賤於糞土。