是督脈;從會陰經腹部、胸部,至下巴,是任脈。道家練氣行脈,要將任督二脈前後打通,稱為小周天。仁者尚未打通二脈,故氣動時,有脹脹現象。隨著各人體質及勞逸等健康狀況的不同,故有時段現象的症狀。此在禪宗,一向採取不予理會的方式,否則,便成吐納導引的道術而非禪法了。其治療方法有三︰1.不予理會,2.將注意力集中於腳心,3.用參話頭來轉移注意。


問︰大約也在四年前開始,在靜坐時偶有舉陽現象及性交快感,導致性欲衝動,出精外漏數次,事後身心均感不適,最近則極少有此現象。如何才能突破男女關?將來結婚後,為了修行,是否以「有名無實」較妥當?

答︰依據生理現象,性衝動或性反應的原因,大別有二︰1.是新陳代謝正常,精力充沛,血氣旺盛,自然發生性的衝動以及尋求性的發洩,乃至所謂精滿自溢,偶有夢遺現象,亦無損健康。2.是身體虛弱,腎水不足,肝火旺盛,脈動精搖,心氣浮躁,亦會產生亢陽的性衝動而夢遺、滑精;雖也有舉陽現象,唯其舉而無力,精液外洩,勢將越漏越衰,必須治療。

靜坐的初步功能,在於調理生理機能,使弱者強而衰者健。