就放棄了禪修的努力。前者不切實際，只有開悟的假象，而沒有開悟的功能，造成自欺欺人的現象。後者失去信心，等於是把他們推出了禪修的門外，都是非常的可惜。所以我特別重視觀念的建立、方法的熟練，就是禪修一輩子，終生不開悟，都對他們的人格、氣質及某種程度的智慧和慈悲有所成長。因為開悟是可遇不可求的，急求開悟或等待開悟，一定會帶來身心上的困擾和障礙。

這天還是由我負責小參，因為我向大家宣布，沒有在修行的方法上發生困難，請不要浪費時間。因此要求見我的只有五個人，其中一位是負責禪七飲食的廚師Tim Brown先生。據約翰告訴我，他不是一位職業的廚師，而是跟著約翰禪修十多年的居士。他來見我的目的就是問我：他特別為我準備的飲食吃得慣嗎？分量夠嗎？冷熱適度嗎？合胃口嗎？然後告訴我一些他的修行經驗，和請教一些有關於禪的觀念。

其實他並沒有要我回答，只是告訴我，他對他的廚藝很有信心，他的修行觀念也自得其樂。他為我的飲食已經操心很久，和東初禪寺的果元法師，以傳真來往數次。由於我的腸胃消化功能弱，經常有腸胃感冒，又有胃酸過多的症狀，所以凡是酸的、冷的、硬的、生的東西，都不能吃。

他每餐都會給我一碗熱騰騰的湯，裡面有菜、馬鈴薯、紅蘿蔔、豆子。