都可能造成慢性病的後遺症。

上午十點半，每人都搬著自己的坐墊、防潮的塑膠布或塑膠紙，穿上了禦寒的外套，去嘗試戶外坐禪的新鮮經驗。我自己也坐到那座精舍背後的大樹根下，並未發覺困難。倒是由於樹梢的風聲、澗底的水聲，還有樹梢的鳥聲，使得雜念

▲英國禪七中的溪邊谷內打坐。

消失，很快進入大地與我同根，萬物與我一體的境界。

可是，當晚調查統計的結果，喜歡戶外打坐的人，不到三分之一，半數以上，不很習慣，故在七天之中，僅到戶外打坐了兩次。

二十日下午，約翰在小參時，告訴我一些有關這次禪眾的消息︰