不氣不氣不能氣

《中國時報》吳鈴嬌專訪

聖嚴法師教人對付生氣有一套：把意念放在丹田或腳底、數呼吸、念佛號都是，但要多練習，才能熟能生巧。

這個世間，要不生氣，很難！

太多的牽扯、相左、衝突、逆叛、離道……都免不住要血脈賁張、怒氣衝天、惡言相向……，即使隱忍，都免不了有怒無氣，是吧！

佛家說，人性三毒：貪、瞋、癡，就是蝕啃心靈的三害。唯有不貪著、不瞋怒、不癡迷，才能自在、輕安。為了對治三毒，佛家修行人也自有一套解除方法，而這些方法，還必須不斷「練習」，才有良效。

「師父，您生氣嗎？」

師父說，他是人，免不了要生氣，但氣要生得「心平氣和」。臺北農禪寺的聖嚴法師善於教禪，也能為生氣解套，師父給人的感覺就是平平和和，好像從不生氣似的。

法師說，分析一下「生氣」，就知道氣一生，事關血脈與平衡，很不健康，