4. 維持良好的人際關係：退休後的人在家的時間多了，與配偶、兒女相處的機會增加，應該切記「家和萬事興」的道理，不要過分干涉家人的生活方式，也毋需過於依賴，凡事多忍讓、多包容，以感謝的心珍惜所有相聚的時刻。當然，和過去的同事、朋友仍然要保持聯絡與關懷，同時不要害怕結交新朋友，也要以開放的心胸多和小孩子、年輕人接觸，讓年老的心情更開闊，思想不落伍。

5. 尋求宗教信仰：正確的宗教信仰，讓精神有所寄託，情緒得到穩定，即使有什麼病痛也會得到支持的力量，同時也較能泰然面對終老的問題。事實上根據一項調查顯示，有宗教信仰的年長者，通常對生活的滿意度比較高，也比較會有幸福感，這是因為透過宗教的信仰與修行，能讓身、心得到最圓滿的調和。詳細的內容，請參考本文第四部分：「修心養性，常保安樂。」

（二）生活起居善安排

除了正確的觀念與信仰，年長者在生活上也要有妥善的規畫與安排，以下是我們在飲食、衣著、居住、財務、教育、休閒六個方面的建議：

1. 飲食清淡有節制：中年以後的飲食，應遵守「清淡」與「少量」兩大原則，並且最好能茹素。醫學的研究已經指出，