附錄二

人心重建ＤＩＹ

一、勇敢走出來建立家園

震驚　怎麼會這樣？這不是真的。

生氣　為什麼是我？老天怎麼這麼殘酷，對我開這種玩笑？

焦慮　我該怎麼辦？房子垮了，所有財產都毀了，家人親友是否平安？

悲傷　為什麼上天要奪走我的親人？對我這麼不公平！

無助　今後該何去何從？我能住在哪兒？只有我活著，人生還有什麼意義？我該怎麼辦？

我沒辦法睡，很容易生氣，吃不下，又常做惡夢，精神不能集中。我害怕獨處，我會頭痛、噁心。

是的，空前的浩劫已經發生。讓我們一起學習去面對它、接受它、處理它、放下它，走出悲傷，撫慰受創傷的每一顆心，彼此凝聚溫暖，彼此加油鼓勵，