實踐「自我提昇日課表」
另外一項是我們現在正在推廣的，是由師父我聖嚴，花了半年的時間，思考、規畫而設計出來的，這裡面是什麼內容，原則上就是我們法鼓山理念的推廣，也就是法鼓山的產品，法鼓山的產品大家都知道，就是「心靈環保」，以心靈環保為主軸，有心五四運動、二十句共勉語、四種環保，這些已經推出滿久了，心五四運動推出已經有五年了，但是其中只有少數的人，少數幾項，我們自己會念，其他的可能記不得。現在已設計出一個實際的表格，每天都能夠運用它，這張「自我提昇日課表」是專為法鼓山的會員們製作，供使用及推廣的。
表格的內容，就是四種環保、心五四運動、四眾佛子共勉語，以及持咒、拜佛、誦經等等，或者你做了其他的什麼事，都可填寫。這張表是一個月份，每一天有一格，譬如，現在是一號，這個是年度與月份，這個是某某年某某月，譬如說二〇〇四年元月是填在這裡，這個是實踐者的姓名，這裡還有一個共勉者，共勉者越多越好，例如我們有一個小組，在家庭裡有三個人，有四個人都是你的共勉者。在一個月之後，你拿這張表，在家裡召開家庭會議，我做了什麼，你做了什麼，大家已經做了多少，我這個月做的好不好？做好了是什麼原因怎麼做得好的，做不好的是什麼原因怎麼做不好的，我們大家來檢討一下。互相檢討、互相勉勵，或者一個星期，假如時間許可，能夠做得到的，一個星期請共勉者跟自己共同討論一下。
請大家不要擔心，項目這麼多，或怎麼能夠做得到等等，請不要擔心，你覺得這個月你能夠選幾項，你覺得自己很有把握的才選，你選了幾項就勾幾項，每天看一看自己做到了沒有，這是自己選的，有沒有做到每天都要看一看，如果有一天我沒有勾可是又有做到，就勾一下，就是這樣做。到了月底，查一查，或是一個星期檢討一下，那麼每天只要花一兩分鐘的時間，就可以看一遍。表格上面是注意事項，下面是使用說明，先把這個兩項看一下，就知道怎麼用了。
甚至於這張表是可以張貼的，貼在你的書桌旁或是最方便的地方，也可以摺起來放在手冊裡面，這張表格就放在這本手冊裡面，可以隨身帶著走，