• 自序3

   
• 時空與生命9

   
• 日日是好日25

   
• 禪詩與禪畫36

   
• 矛盾與統一46

   
• 老鼠入牛角55

   
• 自力與他力─禪與淨土65

   
• 宗通與說通─禪與教73

   
• 來與去82

   
• 真與假93

   
• 本與末106

   
• 正與邪116

   
• 指與月 127

   
• 知與覺 138

   
• 真假禪師150

   
• 事與心158

   
• 鍛鍊心168

   
• 無心175

   
• 安心184

   
• 無有恐怖194

   
• 道不在坐206

   
• 放下萬緣218

   
• 世界和平229

   
• 禪與現代人的生活235

   
• 禪與人生260

   
• 附錄 述夢288