〈第二天:早上〉默照的基礎觀念與方法

  • 一、觀念與方法並行86
     
  • 二、何謂默照?87
     
  • 三、以五停心、四念住為基礎89
     
  • 四、體驗呼吸,珍惜生命90
     
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