在大死一番後

創造一個空的「自我」

《自立晚報》潘俊淋專訪

在以前，若聽到有親朋好友或某某政要、明星到寺院中「坐禪」，總會令人直覺地猜想，對方是不是碰到非比尋常的挫折？以致「看破紅塵」了。

但「坐禪」在最近幾年經媒體廣泛報導，以及政要名流的帶領參與下，已逐漸從社會大眾的刻板印象中走出，成為最受關注的宗教活動之一。

坐禪對一般世俗人來說，最大的好處就是可以排除心中的雜念，在做事時能專注一心。農禪寺聖嚴法師說：「坐禪的目的是要使身體更健康，心裡更清明，觀念更正確。就好像給心靈洗個澡，希望從此能夠脫胎換骨。」

由歷史來看，在政治安定、生活水準提高時，自然就會有精神方面的需求。而檢視時下社會，由於一切都進步得太快，人們不得不過著與時間競走的日子。如此長期下來，身體疲憊、心力交瘁，精神上變得非常的焦慮不安。