法鼓山的方向 394

畢竟錢財乃身外之物,生不帶來死不帶去,不如多布施,幫助需要幫助的人。最後,切忌盲目的投資,投入無謂的金錢遊戲,以免賠上老本,得不償失。

5. 熱衷學習進修:維持旺盛的求知欲,可以保有一顆年輕的心。只要是有興趣的、體力許可的,例如:繪畫、陶藝、插花、舞蹈、書法、語言等,都非常適合。目前各縣市政府或各成人教育單位,都針對年長者開辦有長青學院、松柏學院、老人大學等,從基本的識字班、國語班,到英語、日語、電腦班等都有。

6. 適度休閒娛樂:很多年長者經常覺得時間多得不知道怎麼安排,如果不知妥善運用,難保不會悶得發慌,閒出病來。安排休閒娛樂可依個人的興趣做選擇,最好是對身心健康有益,例如:爬山、旅行、園藝、閱讀、看畫展、聽音樂會……等等。如果過去因為工作、家庭的關係,擁有一身才藝卻尚未發揮,退休後正好可以一償宿願,做個素人畫家、業餘攝影師或作家,自娛又能娛人。

養生保健,延年益壽


拜醫學進步之賜,現代人普遍長壽,並在追求高壽的同時,也希望能減少患病的機率,延緩老化的程度。因為如果年紀大了卻病痛纏身,成天在藥罐子中打轉,嚴重的話還要依靠親人照顧,成為他人的負擔,不但造成起居作息的不便,