一、如何使用方法

• （一）放鬆身體11
• （二）用方法的目的11
• （三）數息的方法11
• （四）數息易犯的毛病11
• （五）數息的益處11
• （六）對初學者的忠告11
• （七）數數念佛11
• （八）何以要數數念佛15