禪修的要領（一）

• 一、禪修基本方法56
• 二、接受禪修訓練57
• 三、珍惜禪七因緣59
• 四、現在最重要60
• 五、共通的禪修問題解答63
• 六、參話頭．只管打坐64
• 七、正確的禪修方法及其觀念70
• 八、一種方法用到熟透72
• 九、身心合一、內外成片73
• 一○、禪修的四項基本條件75
• 一一、處理好壞兩種情況77
• 一二、最後一天的一念萬年78
• 一三、感恩與迴向79
• 一四、苦．空．無常．無我81
• 一五、三皈五戒82