• 自序3

   
• 一、紐約的新春團拜11

   
• 二、《金剛經》與《法華經》14

   
• 三、新聞焦點．新春慰問．四十五次禪七17

   
• 四、過年．拜懺20

   
• 五、環保新春園遊會22

   
• 六、傳授菩薩戒28

   
• 七、聯誼會．演講．禪修營34

   
• 八、法鼓山動土前的灑淨法會41

   
• 九、吳尊賢愛心獎45

   
• 一○、第三度訪問中國大陸48

   
• 一一、第一次行前說明會52

   
• 一二、準備出發57

   
• 一三、從臺北到昆明61

   
• 一四、圓通寺．雲南佛教65

   
• 一五、滇緬公路的故事73

   
• 一六、摸黑進入雞足山79

   
• 一七、佛典中的雞足山81

   
• 一八、祝聖寺84

   
• 一九、虛雲和尚在雞足山88

   
• 二○、騎馬經驗．慧燈庵93

   
• 二一、迦葉殿99

   
• 二二、華首門103

   
• 二三、雞足山的神話和環境107

   
• 二四、雞足山的盛衰112

   
• 二五、觀景修心116

   
• 二六、金頂的體驗121

   
• 二七、僧青年．毒瘤．挑水．下山路．密談．著涼了127

   
• 二八、九蓮寺．靈山一會坊135

   
• 二九、前往大理141

   
• 三○、天龍八部143

   
• 三一、洱海之遊．吊點滴146

   
• 三二、請病假151

   
• 三三、崇聖寺的三塔文物153

   
• 三四、藉境修行159

   
• 三五、華亭寺與虛雲和尚162

   
• 三六、滇池．大觀樓168

   
• 三七、流落貴陽．抵達峨嵋173

   
• 三八、峨嵋山的歷史177

   
• 三九、普賢菩薩與峨嵋山180

   
• 四○、報國寺．伏虎寺184

   
• 四一、峨嵋金頂189

   
• 四二、金頂華藏寺193

   
• 四三、皈依峨山普賢王195

   
• 四四、葷酒．滑竿199

   
• 四五、萬年寺與普賢寺203

   
• 四六、樂山大佛．凌雲寺207

   
• 四七、飛往藏密的聖地拉薩213

   
• 四八、雅魯藏布江河谷．隆禮歡迎215

   
• 四九、拉薩的氣候220

   
• 五○、哲蚌寺．乃瓊寺．西藏素筵225

   
• 五一、行雲流水是共識228

   
• 五二、色拉寺．治瀉驗方230

   
• 五三、布達拉宮236

   
• 五四、牆檐‧公園‧民藝‧犛牛241

   
• 五五、大昭寺．酥油茶245

   
• 五六、八角街．天珠．分組檢討252

   
• 五七、望江樓．武侯祠255

   
• 五八、共識的凝聚．惜別的勉勵257

   
• 五九、成都文殊院260

   
• 六○、我的贈禮264

   
• 六一、洛杉磯治病．我的舍利271

   
• 六二、回到美國兩個月274