- 自序3
- 一、分享人間淨土11
- 三、忙得自在16
- 八、心安境也安29
- 九、初訪菲律賓31
- 一一、宗教對談會37
- 一四、會後枯等46
- 一七、自立法師54
- 一八、普濟寺57
- 二二、華沙的禪堂70
- 三一、波蘭的佛教100
- 三二、波蘭的歷史104
- 三三、出入兩個東歐國家106
- 三四、札葛雷勃的道場110
- 三五、在歐洲之家的演講112
- 三六、露天咖啡座上的插曲118
- 三七、有所不同的禪修指導120
- 三八、割破嘴唇的經驗123
- 四二、禪修成果.市區行腳135
- 四三、飛到了紐約138
- 四五、莊嚴寺大佛開光144
- 四六、與達賴喇嘛同桌交談147
- 四九、紐約上州的象岡道場159
- 五二、出家生活體驗營173
- 五三、結夏安居180
- 五五、東初老人紀念大法會188
- 五六、飛往羅馬193
- 五七、帕多瓦報到197
- 五八、祈禱世界和平大彌撒199
- 六○、論文發表會場208
- 六一、日文組.水城威尼斯214
- 六二、盛大的閉幕典禮219
- 六三、梵諦岡見教宗224
- 六六、羅馬的皈依弟子238
- 六七、羅馬訪古240
- 六八、與戴大使談心243
- 六九、回到臺北見記者247
- 七○、應邀飛往東京249
- 七二、在母校公開演講255
- 七三、國外行腳的國際宏觀259